孩子可以喝矿泉水吗？这些知识你得知道

自然矿泉水是健康的好水大家都知道，其含有丰富的矿物质和对人体健康有益的微量元素，大部分人都爱上了喝自然矿泉水，并让家人也一起饮用。这当然没有什么问题，但婴幼儿也适合喝矿泉水吗？很多人就不知道了，下面我们来说一说孩子与矿泉水之间的问题。

人的身体在不同年龄阶段所需要的物质和营养是不同的，矿泉水本身是没有问题的，我们日常饮用是健康的，但是用来给孩子冲配方粉、冲米粉等等则不适合了，因为本身配方粉、米粉等就含有矿物质，再用矿泉水的话矿物质就过量了。

婴幼儿虽然本身对矿物质也有需求，但由于身体还处于发育阶段，加上运动量也没有大人那么多，新~代谢能力明显不如成人。这个阶段不适宜补充太多的矿物质，因为吸收不了，过多的矿物质反而影响孩子的生长发育。

平时饮用还是可以的，但不宜用于给孩子冲泡奶粉、米粉等给孩子喝，婴幼儿的饮水量也没有成人的量大，一般200~500ML就足够了，天自然低钠的矿泉水是孩子好的选择。用于日常饮用好，而冲泡奶粉、配方粉、米粉的时候好还是选择纯净水为好。

孩子的饮水健康尤其需要注意，不能用成人的标准去衡量。成人不建议长期饮用的纯净水，但适用于孩子冲泡米粉、配方粉使用；日常的饮水也好是选择低钠的自然矿泉水，不宜多喝，适量健康为准。所以说孩子是可以喝矿泉水的，但也要分场合饮用，不能盲目。